Hoogtetraining wil letterlijk zeggen dat training plaatsvindt op hoogte. Het wordt in de sport al jaren toegepast en is zeer populair. De interesse voor hoogtetraining begon door de toewijzing van de Olympische Spelen aan Mexico Stad in 1968 op 2.300 meter hoogte. Het resulteert in eerste instantie tot gewenning aan het presteren op hoogte. Voor atleten zijn hoogtetrainingen beproefde methodes om te werken aan het verbeteren van de conditie en het verhogen van prestaties. Ook leidt hoogtetraining tot goede resultaten wanneer je jezelf fitter wilt voelen en wanneer je aan je gewicht wilt werken. 

Het is dus te vergelijken met trainen en sporten in de bergen. In de berglucht zit minder zuurstof dan op zeeniveau. Normaal gesproken zit er 20,9% zuurstof in de lucht. Op een hoogte van 2.500 meter ligt dat rond de 15,5%.je lichaam reageert op hoogte door meer rode bloedlichaampjes aan te maken. Dit leidt tot meer fysiologische effecten. Het zuurstoftransport verhoogt en hierbij verhoogt ook de zuurstofopname in spieren en organen. De doorbloeding van de spieren verbetert en daarnaast verbetert ook de stofwisseling. Hoogtetraining voorkomt ook bergziekte en de gevolgen hiervan.

Hoogtetraining is bedoeld voor:

• Top- en prestatiesporters zoals wielrenners, lopers en schaatsers
• Mensen met COPD, diabetes en/of obesitas
• Acclimatisatie: voor degenen die in vakanties de (hoge) bergen in gaan
• Mensen die graag sneller af willen vallen

Vele nationale en internationale sporters hebben de voordelen van hoogtetraining reeds ontdekt. Zo ook kopman van de Rabobank Wielerploeg, Robert Gesink en publiekslieverling Kenny van Hummel van de Skil Shimano Wielerploeg.