Henny en Anja over aquafit via SWOG
Stichting Welzijn & Ondersteuning Geertruidenberg (SWOG) heeft als een van de doelen het verzorgen van leuke beweeg activiteiten voor ouderen. Sinds kort worden deze activiteiten niet meer door SWOG zelf georganiseerd, maar door Arendse health club. Dit zijn leuke, gezellige beweegactiviteiten voor ouderen die graag fit blijven onder begeleiding van gecertificeerde trainers. In deze blog lees je het verhaal van Henny en Anja, beiden al jaren te vinden bij de Aquafit lessen van Evelien.
Lees verder
“Tussen de rijlessen door even op het BIOCIRCUIT!”
Metin is trotse eigenaar en rijinstructeur van rijschool MKDrive in Oosterhout. Hij houdt ervan om fit te blijven, dus tussen het rijlessen door is hij regelmatig te vinden bij Arendse Oosterhout. Sinds kort traint hij op het BIOCIRCUIT en dat bevalt hem prima!
Lees verder
In een half uurtje heb je alles gedaan!
Mieke is ‘verslaafd’ aan het BIOCIRCUIT. Waar ze een maandje geleden nog nooit een sportschool van binnen had gezien, is ze er nu niet meer weg te slaan. Ze komt 5 middagen per week het BIOCIRCUIT doen en volgt daarnaast ook nog groepslessen. Ze doet dit allemaal om haar conditie te verbeteren en af te vallen.
Lees verder
Zo hou je je goede voornemens wél vol
Het nieuwe jaar is net begonnen en iedereen zit weer vol met goede voornemens. Vol goede moed beginnen veel mensen gezonder te eten en meer te bewegen. Maar wat komt er nu echt terecht van al die goede voornemens? In deze blog geven we je een aantal tips die ervoor zorgen dat je het dit jaar wél volhoudt.
Lees verder
Spinningmarathon levert € 2.265,95 op voor het KWF
Afgelopen zaterdag werd op 3 locaties van Arendse health club een spinningmarathon gehouden voor het goede doel. In Breda, Tilburg en Dongen gaven meer dan 60 fietsers acte de présence.
Lees verder
Ook ‘bakker’ Barry gaat voor BIOCIRCUIT
Barry is een bekend gezicht binnen Arendse health club en komt dan ook minimaal 4 keer per week sporten. Mede dankzij de effectieve en korte trainingen op het BIOCIRCUIT zorgt hij ervoor dat hij fit en gezond blijft tijdens zijn lange werkdagen.
Lees verder
Spinningmarathon: Arendse health club staat op tegen kanker
Op zaterdag 15 december staan 5 clubs in het teken van een grote inzamelingsactie tegen kanker. Op 5 clubs zal een spinningmarathon plaatsvinden met een gezamenlijke tocht langs bergen, dalen, open vlaktes en tussensprints. Het initiatief is ontstaan in samenwerking met Theo, lid van Arendse health club Breda.
Lees verder
Waarom trainen op vermogen?
Zoals je wellicht al hebt gezien of gelezen, kun je sinds kort in Oosterhout en Tilburg spinninglessen volgen op basis van vermogen. Maar waarom zou je trainen op vermogen en niet op hartslag? In deze blog legt collega Martin het uit!
Lees verder
“Ik dacht eraan om te stoppen, tot ze met BIOCIRCUIT begonnen”
Ruim een jaar geleden ben ik begonnen met sporten bij Arendse health club. Ik was 15 kilo aangekomen en voelde me totaal niet fit. De maat was vol voor mij…
Lees verder
Alles wat je moet weten over onze nieuwe spinninglessen
Je kon er haast niet aan ontkomen de laatste tijd in Oosterhout en Tilburg; de nieuwe Keiser spinningfietsen met nieuwe lesmethode. De eerste lessen zitten er al op en de reacties in mijn lessen zijn erg positief. Toch merk ik dat sommige mensen nog met vragen zitten of gewoon nieuwsgierig zijn. Daarom zet ik in deze blog alle ins-and-outs op een rijtje over de nieuwe spinninglessen.
Lees verder