“Ik was er klaar mee mezelf niet fit te voelen”
Het was december 2017, bijna het einde van het jaar. Het nieuwe jaar stond voor de deur en ik was vastbesloten om van 2018 mijn jaar te maken. Na vele pogingen om af te vallen, op wat voor manier dan ook, was het deze keer echt tijd om de spreekwoordelijke knop om te zetten.
Lees verder
Help! De zomervakantie komt eraan
De zomervakantie komt eraan, voor veel mensen een tijd waar heel het jaar naar uitgekeken wordt. Lekker zwemmen in het zwembad of gezellig met het gezin naar het strand en een duik nemen in de zee. Hoe je ervoor zorgt dat je kinderen nog voor de zomervakantie leren zwemmen, leg ik je uit in mijn blog.
Lees verder
Afvallen is niet afzien!
December 2017, de chocoladeletters en de pepernoten zijn net op en het kerstmenu zijn we aan het bespreken. Veel lekkernijen passeren de revue… we zetten nog een kopje thee en nemen er nog wat lekkers bij. We weten dat het verkeerd is en dat de kilo’s er zo aanvliegen terwijl we ze liever kwijt zouden raken.
Lees verder
Miranda en Chantal over Pink Boxing: Geweldig vind ik het, ik kan er volledig mijn ei in kwijt!
In deze blog maak je kennis met Miranda en Chantal. Een tijdje geleden zijn ze beiden begonnen met Pink Boxing in Dongen. Benieuwd naar hun ervaringen? Lees dan snel verder!
Lees verder
Meten = weten, trainer John legt uit
Iedereen kent ze wel… van die vierkante apparaten waar je met tegenzin op gaat staan. Juist, ik heb het over de weegschaal. Mensen lopen er liever met een boog omheen omdat het confronterend is.
Lees verder
Neem een kijkje in vestiging Lage Zwaluwe
Afgelopen december heeft vestiging Lage Zwaluwe een flinke make-over gekregen. De fitnessruimte is volledig vernieuwd en er is nieuwe trainingsapparatuur geleverd. In deze blog vertelt collega Stefan je meer over de vestiging, wat je er allemaal kan en waarom je echt een keer een kijkje moet komen nemen.
Lees verder
Even voorstellen: SLIMdiet coach Sharon
Mijn naam is Sharon van der Horst, gewichtsconsulent en SLIMdiet coach bij Arendse health club. In dit stukje vertel ik jullie iets meer over het eiwitdieet SLIMdiet. Ik merk dat er in de praktijk toch best veel vragen over worden gesteld, en daar hoop ik in dit stukje antwoord op te kunnen geven.
Lees verder
De airfryer: gezond of niet?
De airfryer... bijna ieder huishouden heeft er eentje tegenwoordig. Misschien heb je er zelf ook wel een in de kast staan. Maar hoe gezond is het bereiden van eten in een airfryer nu precies?
Lees verder
Mijn vriend Tony Chocolonely kwam er niet meer in!
Zo'n anderhalf jaar geleden stapte ik over naar de andere kant van de 50. Een leeftijd die me niet alleen had verrijkt met een hoop ervaring en wijsheid maar me ook deed beseffen dat ik er met elke vijf jaar een broekmaat bij had gekregen.
Lees verder
Op 2 november ben ik definitief gestopt met roken!
Op 2 november 2017 ben ik definitief gestopt met roken. De eerlijkheid gebied mij te zeggen dat ik wel vaker tevergeefs een poging had ondernomen… Doch na een advertentie van Arendse health club over stoppen met roken, gecombineerd met sporten, dacht ik, en nu ga ik echt stoppen!
Lees verder