Ook ‘bakker’ Barry gaat voor BIOCIRCUIT
Barry is een bekend gezicht binnen Arendse health club en komt dan ook minimaal 4 keer per week sporten. Mede dankzij de effectieve en korte trainingen op het BIOCIRCUIT zorgt hij ervoor dat hij fit en gezond blijft tijdens zijn lange werkdagen.
Lees verder
Spinningmarathon: Arendse health club staat op tegen kanker
Op zaterdag 15 december staan 5 clubs in het teken van een grote inzamelingsactie tegen kanker. Op 5 clubs zal een spinningmarathon plaatsvinden met een gezamenlijke tocht langs bergen, dalen, open vlaktes en tussensprints. Het initiatief is ontstaan in samenwerking met Theo, lid van Arendse health club Breda.
Lees verder
Waarom trainen op vermogen?
Zoals je wellicht al hebt gezien of gelezen, kun je sinds kort in Oosterhout en Tilburg spinninglessen volgen op basis van vermogen. Maar waarom zou je trainen op vermogen en niet op hartslag? In deze blog legt collega Martin het uit!
Lees verder
“Ik dacht eraan om te stoppen, tot ze met BIOCIRCUIT begonnen”
Ruim een jaar geleden ben ik begonnen met sporten bij Arendse health club. Ik was 15 kilo aangekomen en voelde me totaal niet fit. De maat was vol voor mij…
Lees verder
Alles wat je moet weten over onze nieuwe spinninglessen
Je kon er haast niet aan ontkomen de laatste tijd in Oosterhout en Tilburg; de nieuwe Keiser spinningfietsen met nieuwe lesmethode. De eerste lessen zitten er al op en de reacties in mijn lessen zijn erg positief. Toch merk ik dat sommige mensen nog met vragen zitten of gewoon nieuwsgierig zijn. Daarom zet ik in deze blog alle ins-and-outs op een rijtje over de nieuwe spinninglessen.
Lees verder
Arendse health club behaalt Licentie Nationale Zwemdiploma’s
Goed nieuws! Arendse health club heeft onlangs wederom de Licentie Nationale Zwemdiploma’s behaald. Daarmee voldoen we aan de meest recente kwaliteitscriteria om zwemles te mogen geven voor het Zwem-ABC, de Nationale Zwemdiploma’s.
Lees verder
Sporten? Daar heb ik echt geen tijd voor…
Tijd -of juist te weinig tijd- is voor veel mensen reden nummer 1 om niet te sporten. Voor mij was het in ieder geval heel lang de reden om niet bij een sportschool binnen te stappen. Daarnaast ontbrak absoluut de motivatie en bleef het gevoel van niet fit, te zwaar en niet lekker in m’n vel zitten over.
Lees verder
Corina en Christian over BIOCIRCUIT
Het is ideaal trainen! Je bent binnen een half uur klaar en met een uurtje alles bij elkaar ben je weer thuis. Als je het circuit lekker zwaar instelt voor jezelf is het een extra effectieve training waarbij je constant wordt begeleid. Je hoeft niets zelf in te stellen, alles gaat automatisch en er kan vrijwel niets fout gaan.
Lees verder
Mini bands; wat zijn het en wat kun je ermee?
Mini bands, of weerstandsbanden… je ziet ze steeds meer op internet, social media en in de sportschool. Hoe kun je deze banden in je training mee nemen en is het fijn om hier mee te sporten? Voor welke oefeningen kan je de mini-bands gebruiken en welke aandachtsgebieden worden aangesproken. In deze blog leg ik het je precies uit!
Lees verder
Hoe krijg je een sixpack? Sam legt uit!
Dit is denk een van de meest gestelde vragen die ik krijg van onze fanatieke sporters. “Ik ga vanaf nu 2 maanden lang iedere dag 100 sit-ups doen, dan moet het wel lukken, toch?” Zo simpel is het niet. In deze blog leg ik je uit wat er voor nodig is om die felbegeerde sixpack te krijgen.
Lees verder