Sporten? Daar heb ik echt geen tijd voor…
Tijd -of juist te weinig tijd- is voor veel mensen reden nummer 1 om niet te sporten. Voor mij was het in ieder geval heel lang de reden om niet bij een sportschool binnen te stappen. Daarnaast ontbrak absoluut de motivatie en bleef het gevoel van niet fit, te zwaar en niet lekker in m’n vel zitten over.
Lees verder
Corina en Christian over BIOCIRCUIT
Het is ideaal trainen! Je bent binnen een half uur klaar en met een uurtje alles bij elkaar ben je weer thuis. Als je het circuit lekker zwaar instelt voor jezelf is het een extra effectieve training waarbij je constant wordt begeleid. Je hoeft niets zelf in te stellen, alles gaat automatisch en er kan vrijwel niets fout gaan.
Lees verder
Mini bands; wat zijn het en wat kun je ermee?
Mini bands, of weerstandsbanden… je ziet ze steeds meer op internet, social media en in de sportschool. Hoe kun je deze banden in je training mee nemen en is het fijn om hier mee te sporten? Voor welke oefeningen kan je de mini-bands gebruiken en welke aandachtsgebieden worden aangesproken. In deze blog leg ik het je precies uit!
Lees verder
Hoe krijg je een sixpack? Sam legt uit!
Dit is denk een van de meest gestelde vragen die ik krijg van onze fanatieke sporters. “Ik ga vanaf nu 2 maanden lang iedere dag 100 sit-ups doen, dan moet het wel lukken, toch?” Zo simpel is het niet. In deze blog leg ik je uit wat er voor nodig is om die felbegeerde sixpack te krijgen.
Lees verder
“Ik mis het nu zelfs als ik niet kan sporten!”
Hoi, ik ben Daisy, 34 jaar en woon in Tilburg. Ik kwam in contact met Arendse health club door Facebook. Ik zag daar een advertentie voor de leefstijlcursus Nederland in Beweging en besloot mij aan te melden.
Lees verder
Dit is dé nieuwe oplossing voor hielspoor en andere peesproblemen
Heb je al langer pijn bij wandelen, fietsen of andere vormen van beweging? Hielspoor en andere peesklachten kunnen erg vervelend zijn. Gelukkig is er een nieuwe behandelmethode. Misschien is het zelfs wel dé oplossing voor jou.
Lees verder
Arendse Dongen heeft nieuwe TopSlide tennisbanen
Goed nieuws voor de tennissers in Dongen: de nieuwe tennisbanen zijn klaar! Er zijn 3 binnenbanen vernieuwd en voorzien van TopSlide tapijtvloeren met granulaatstructuur.
Lees verder
Een kijkje in de toekomst: maak kennis met ons BIOCIRCUIT
Afvallen, kracht opbouwen, gezond oud worden.. allemaal redenen om naar een fitnesscentrum te gaan. Wat je doel ook is, er bestaat geen standaardaanpak. Of beter gezegd, die BESTOND niet.
Lees verder
Uitnodiging 31 augustus: kennismaking nieuw trainingsconcept Oosterhout
Zoals je weet komt er een nieuw trainingsconcept in Oosterhout... Wat het trainen van astronauten met dit nieuwe concept te maken heeft? Jij kunt het als eerste ontdekken tijdens een exclusieve kennismakingsavond op vrijdag 31 augustus.
Lees verder
Krijg GRATIS voedingsadvies van onze voedingscoaches
Altijd al willen weten welke voeding het beste bij je trainingsdoel past? Dan is dit je kans! In augustus kun je namelijk gratis gebruik maken van één GRATIS voedingsadviesgesprek. Dus wil je bijvoorbeeld afvallen of spiermassa opbouwen maar weet je niet goed hoe je dit moet aanpakken op het gebied van voeding? Meld je dan aan voor een gratis gesprek.
Lees verder