Nieuws & Blogs

Het is ideaal trainen! Je bent binnen een half uur klaar en met een uurtje alles bij elkaar ben je weer thuis. Als je het circuit lekker zwaar instelt voor jezelf is het een extra effectieve training waarbij je constant wordt begeleid. Je hoeft niets zelf in te stellen, alles gaat automatisch en er kan vrijwel niets fout gaan.

Mini bands, of weerstandsbanden… je ziet ze steeds meer op internet, social media en in de sportschool. Hoe kun je deze banden in je training mee nemen en is het fijn om hier mee te sporten? Voor welke oefeningen kan je de mini-bands gebruiken en welke aandachtsgebieden worden aangesproken. In deze blog leg ik het je precies uit!

Dit is denk een van de meest gestelde vragen die ik krijg van onze fanatieke sporters. “Ik ga vanaf nu 2 maanden lang iedere dag 100 sit-ups doen, dan moet het wel lukken, toch?” Zo simpel is het niet. In deze blog leg ik je uit wat er voor nodig is om die felbegeerde sixpack te krijgen.

Hoi, ik ben Daisy, 34 jaar en woon in Tilburg. Ik kwam in contact met Arendse health club door Facebook. Ik zag daar een advertentie voor de leefstijlcursus Nederland in Beweging en besloot mij aan te melden.

Heb je al langer pijn bij wandelen, fietsen of andere vormen van beweging? Hielspoor en andere peesklachten kunnen erg vervelend zijn. Gelukkig is er een nieuwe behandelmethode. Misschien is het zelfs wel dé oplossing voor jou.

Goed nieuws voor de tennissers in Dongen: de nieuwe tennisbanen zijn klaar! Er zijn 3 binnenbanen vernieuwd en voorzien van TopSlide tapijtvloeren met granulaatstructuur.

Afvallen, kracht opbouwen, gezond oud worden.. allemaal redenen om naar een fitnesscentrum te gaan. Wat je doel ook is, er bestaat geen standaardaanpak. Of beter gezegd, die BESTOND niet.

Zoals je weet komt er een nieuw trainingsconcept in Oosterhout... Wat het trainen van astronauten met dit nieuwe concept te maken heeft? Jij kunt het als eerste ontdekken tijdens een exclusieve kennismakingsavond op vrijdag 31 augustus.

Altijd al willen weten welke voeding het beste bij je trainingsdoel past? Dan is dit je kans! In augustus kun je namelijk gratis gebruik maken van één GRATIS voedingsadviesgesprek. Dus wil je bijvoorbeeld afvallen of spiermassa opbouwen maar weet je niet goed hoe je dit moet aanpakken op het gebied van voeding? Meld je dan aan voor een gratis gesprek.

Onze zoon Aaron van 6 jaar is een jongen die pas iets gaat doen als hij 100% zeker weet dat hij het kan. Zo ook met zwemmen. Afgelopen zomervakantie durfde hij alleen in het water te zwemmen met een zwemvest aan, en alleen maar tot aan waar hij kon staan. Nu is dat wel anders…