smoothiebowl mango

Arendse Health Food: Smoothiebowl met mango

Rubriek Arendse Health Food

Deze week in de rubriek Arendse Health Food: een smoothiebowl met mango!

Smoothies zijn er niet alleen om te drinken, maar ook om te eten. Zoals deze smoothiebowl met mango, heerlijk fris en makkelijk te maken. Een ideale smoothie voor de zomer.
Binnen een kwartiertje kun je gaan genieten van deze smoothie, heerlijk ook na een intensieve workout!

Wat heb je nodig?

  • 2 eetlepels geroosterde ongezouten amandelen
  • 300 gram mangostukjes uit de diepvries
  • 250 ml halfvolle yoghurt
  • 50 gram blauwe bessen (diepvries)
  • 4 eetlepels muesli zonder suiker

Zo maak je het klaar

1. Hak de amandelen fijn.
2. Doe de mangostukjes in een zeef of vergiet en spoel ze kort af met warm water.
3. Houd 50 gram mangostukjes en de yoghurt met een staafmixer of blender tot een gladde massa.
4. Mix de rest van de mangostukjes en de yoghurt met een staafmixer of blender tot een gladde massa.
5. Verdeel het over 2 kommetjes en versier de bowl met de mango, de blauwe bessen, de muesli en de amandelen.

Eet smakelijk!

Diëtetiek

Wil jij jouw leefstijl graag veranderen? Onze diëtisten kunnen je hierbij helpen! De begeleiding hiervan vraagt niet alleen om advies op het gebied van voeding en bewegen, maar vooral om leefstijlbegeleiding.

    Ben je lid bij ons?

    JaNee

    Bij het invullen van dit formulier ga je akkoord met het veilig opslaan en verwerken van je gegevens volgens de Algemene Verordening Gegevensbescherming.

    Tags