Maak kennis met de spinningles van de toekomst!

De spinning lessen bij Arendse health club Raamsdonksveer krijgen een extra dimensie. Op 12 mei a.s. worden hier gloednieuwe Keiser M3i spinningfietsen geplaatst! Het verschil met ‘normale’ spinningfietsen is dat deze lessen op basis van vermogen worden gegeven. Hierdoor krijgt je spinning les een veel persoonlijker en doelgerichter karakter.

Wat is trainen op vermogen?
Met trainen op vermogen train je op je kracht, in combinatie met je persoonlijke hartslag, gecombineerd met de cadans die past bij het trainingsdoel (kracht, klimmen, tempo rijden, sprinten). Meetbaar, voelbaar en uitdagend. Met deze manier van trainen creëer je meer persoonlijk inzicht, en train je slimmer.

Spinning op wattage

De voordelen van deze spinning les:

• Altijd fietsen op je eigen niveau. Je hoeft je nooit meer druk te maken of je fiets te zwaar of te licht staat;
• Iedereen kan meedoen tijdens de les, de ervaring is voor iedereen even intensief;
• Je kunt je prestaties zelf op de voet volgen op je eigen smartphone (en later thuis terug kijken).

Spinning wordt toegankelijk voor iedereen
Veel mensen die nog nooit een spinning les hebben gedaan zijn vaak bang dat dit veel te zwaar voor ze is. Daar komt met dit systeem een eind aan. Door middel van de FTP-test fiets je namelijk helemaal op je eigen niveau in de trainingszone die bij je past.

Gratis proefles spinning meedoen?

Wil je zelf kennismaken met de spinning les van de toekomst? Laat dan nu je gegevens achter via onderstaand contactformulier. Je bent dan aangemeld voor een gratis proefles inclusief FTP-test. Uit deze test komt een getal dat voor jou op dat moment een indicatie geeft van je fitheid en niveau. Let op: de FTP-testen vinden plaats van 12 t/m 18 mei aanstaande.

In deze les wordt voor iedere deelnemer op zijn/haar niveau de juiste trainingszone bepaald. Je weet dan precies met hoeveel vermogen je een ontspannen duurtraining moet rijden, op welk vermogen je intensieve blokken moet trainen of op welk vermogen je een hersteltraining doet. Na deze test krijg je een super effectieve training die voor iedereen even uitdagend is. Laat nu je gegevens achter en meld je aan!

Kies hieronder je vestiging:

Ben je lid bij ons?

JaNee

Bij het invullen van dit formulier ga je akkoord met het veilig opslaan en verwerken van je gegevens volgens de Algemene Verordening Gegevensbescherming.