Miranda en Chantal over Pink Boxing: Geweldig vind ik het, ik kan er volledig mijn ei in kwijt!
In deze blog maak je kennis met Miranda en Chantal. Een tijdje geleden zijn ze beiden begonnen met Pink Boxing in Dongen. Benieuwd naar hun ervaringen? Lees dan snel verder!
Lees verder
Zo hou je cardio leuk én uitdagend voor jezelf
Wil je deze zomer met een sixpack op het strand lopen, dan ontkom je er niet aan: cardiotraining. Toch merk ik dat cardiotraining bij veel leden nog steeds niet erg geliefd is, terwijl het héél effectief is om calorieën te verbranden en strakker te worden.
Lees verder
Cardiotraining, maar dan net iets anders dan normaal
Als je aan cardio apparatuur denkt, dan denk je al gauw aan de loopband, de crosstrainer en de hometrainer. Maar wist je dat er veel meer vormen van cardio mogelijk zijn. Sommigen zijn niet zo voor de hand liggend en misschien wel buiten je comfort zone, maar zeker het proberen waard! Afwisseling zorgt tenslotte voor betere resultaten. Benieuwd waar ik het over heb, lees dan snel mijn blog.
Lees verder
Hoe je cardio uitdagender én effectiever maakt? Intervaltraining!
Maar hoe maak je die saaie cardiotraining leuker én effectiever? Daar ga ik je bij helpen! Ik ga je namelijk in deze blog alles vertellen over intervaltraining op cardiotoestellen. Hoe maak je een training op een cardiotoestel uitdagender én effectiever? Hoe maak je die saaie loopband leuker, hoe verbrand je nu eens echt flink calorieën op de hometrainer en hoe train je effectief op een roeimachine?
Lees verder