Mijn naam is Emmy Brakkee, ik ben ongeveer een half jaar geleden begonnen met sporten bij Arendse Oosterhout. Al een aantal keer heb ik geprobeerd het sporten op te pakken, maar deze keer hoopte ik dat het ook echt een succes ging worden.

Toen mij een tijdje geleden werd gevraagd om wat te vertellen over mijn tijd bij Arendse health club, heb ik hier niet lang over na hoeven denken. Natuurlijk doe ik dit graag! Op 1 april 2019 ben ik hier gestart met sporten. Mijn vrienden dachten dat ik een grapje maakte, maar niets was minder waar…

Zoals je weet komt er een BIOCIRCUIT in Breda. Wat het trainen van astronauten met dit nieuwe concept te maken heeft? Jij kunt het als eerste ontdekken tijdens een exclusieve kennismakingsavond op vrijdag 10 mei.

Metin is trotse eigenaar en rijinstructeur van rijschool MKDrive in Oosterhout. Hij houdt ervan om fit te blijven, dus tussen het rijlessen door is hij regelmatig te vinden bij Arendse Oosterhout. Sinds kort traint hij op het BIOCIRCUIT en dat bevalt hem prima!

Mieke is ‘verslaafd’ aan het BIOCIRCUIT. Waar ze een maandje geleden nog nooit een sportschool van binnen had gezien, is ze er nu niet meer weg te slaan. Ze komt 5 middagen per week het BIOCIRCUIT doen en volgt daarnaast ook nog groepslessen. Ze doet dit allemaal om haar conditie te verbeteren en af te vallen.

Barry is een bekend gezicht binnen Arendse health club en komt dan ook minimaal 4 keer per week sporten. Mede dankzij de effectieve en korte trainingen op het BIOCIRCUIT zorgt hij ervoor dat hij fit en gezond blijft tijdens zijn lange werkdagen.

Zoals je wellicht al hebt gezien of gelezen, kun je sinds kort in Oosterhout en Tilburg spinninglessen volgen op basis van vermogen. Maar waarom zou je trainen op vermogen en niet op hartslag? In deze blog legt collega Martin het uit!

Ruim een jaar geleden ben ik begonnen met sporten bij Arendse health club. Ik was 15 kilo aangekomen en voelde me totaal niet fit. De maat was vol voor mij…

Je kon er haast niet aan ontkomen de laatste tijd in Oosterhout en Tilburg; de nieuwe Keiser spinningfietsen met nieuwe lesmethode. De eerste lessen zitten er al op en de reacties in mijn lessen zijn erg positief. Toch merk ik dat sommige mensen nog met vragen zitten of gewoon nieuwsgierig zijn. Daarom zet ik in deze blog alle ins-and-outs op een rijtje over de nieuwe spinninglessen.

Het is ideaal trainen! Je bent binnen een half uur klaar en met een uurtje alles bij elkaar ben je weer thuis. Als je het circuit lekker zwaar instelt voor jezelf is het een extra effectieve training waarbij je constant wordt begeleid. Je hoeft niets zelf in te stellen, alles gaat automatisch en er kan vrijwel niets fout gaan.