“Ik dacht eraan om te stoppen, tot ze met BIOCIRCUIT begonnen”
Ruim een jaar geleden ben ik begonnen met sporten bij Arendse health club. Ik was 15 kilo aangekomen en voelde me totaal niet fit. De maat was vol voor mij…
Lees verder
Corina en Christian over BIOCIRCUIT
Het is ideaal trainen! Je bent binnen een half uur klaar en met een uurtje alles bij elkaar ben je weer thuis. Als je het circuit lekker zwaar instelt voor jezelf is het een extra effectieve training waarbij je constant wordt begeleid. Je hoeft niets zelf in te stellen, alles gaat automatisch en er kan vrijwel niets fout gaan.
Lees verder
Een kijkje in de toekomst: maak kennis met ons BIOCIRCUIT
Afvallen, kracht opbouwen, gezond oud worden.. allemaal redenen om naar een fitnesscentrum te gaan. Wat je doel ook is, er bestaat geen standaardaanpak. Of beter gezegd, die BESTOND niet.
Lees verder
Miranda en Chantal over Pink Boxing: Geweldig vind ik het, ik kan er volledig mijn ei in kwijt!
In deze blog maak je kennis met Miranda en Chantal. Een tijdje geleden zijn ze beiden begonnen met Pink Boxing in Dongen. Benieuwd naar hun ervaringen? Lees dan snel verder!
Lees verder
Zo hou je cardio leuk én uitdagend voor jezelf
Wil je deze zomer met een sixpack op het strand lopen, dan ontkom je er niet aan: cardiotraining. Toch merk ik dat cardiotraining bij veel leden nog steeds niet erg geliefd is, terwijl het héél effectief is om calorieën te verbranden en strakker te worden.
Lees verder
Cardiotraining, maar dan net iets anders dan normaal
Als je aan cardio apparatuur denkt, dan denk je al gauw aan de loopband, de crosstrainer en de hometrainer. Maar wist je dat er veel meer vormen van cardio mogelijk zijn. Sommigen zijn niet zo voor de hand liggend en misschien wel buiten je comfort zone, maar zeker het proberen waard! Afwisseling zorgt tenslotte voor betere resultaten. Benieuwd waar ik het over heb, lees dan snel mijn blog.
Lees verder
Hoe je cardio uitdagender én effectiever maakt? Intervaltraining!
Maar hoe maak je die saaie cardiotraining leuker én effectiever? Daar ga ik je bij helpen! Ik ga je namelijk in deze blog alles vertellen over intervaltraining op cardiotoestellen. Hoe maak je een training op een cardiotoestel uitdagender én effectiever? Hoe maak je die saaie loopband leuker, hoe verbrand je nu eens echt flink calorieën op de hometrainer en hoe train je effectief op een roeimachine?
Lees verder