De sociale contacten krijg je er gratis bij!
Beppie is drie keer per week in de club in Lage Zwaluwe te vinden. Hiervoor heeft ze jarenlang aan tennis gedaan, maar dat is helaas niet meer haalbaar. Maar fitness is een mooie vervanging om lekker actief te blijven!
Lees verder
Blijven werken aan mijn gezondheid vind ik belangrijk!
Wil sport al zo'n 8 tot 9 jaar in Breda en heel af en toe in Oosterhout. De fitness is een ideale warming up voorafgaande aan de groepslessen!
Lees verder
Joris en Annelies, moeder en zoon, sporten samen bij Arendse Lage Zwaluwe!
Joris en Annelies, moeder en zoon, sporten nu een jaar samen bij Arendse in Lage Zwaluwe. “De kleinschaligheid en de laagdrempeligheid vinden we fijn hier."
Lees verder
Fitness: welke soorten zijn er?
Wie denkt aan fitness, denkt vaak aan het klassieke beeld van vrouwen en mannen die met gewichten in de weer zijn. Fitness is meer dan dat! In deze blog hebben we de verschillende vormen van fitness die je bij Arendse health club kunt doen, in het kort voor je op een rijtje gezet.
Lees verder
BIOCIRCUIT: kies het programma wat bij jou past!
Met het BIOCIRCUIT volg je een complete workout in 30 minuten! Wist je dat je op het BIOCIRCUIT kunt kiezen uit 5 verschillende programma’s? In dit blog leggen we uit wat deze 5 programma’s precies inhouden.
Lees verder
Wat is de invloed van slaap op je spiergroei?
Wist je dat een goede nachtrust van essentieel belang is op je prestatievermogen? Het is het toppunt van ontspannen. Maar wat zijn de gevolgen voor van slaaptekort op je training?
Lees verder
Tips voor meer fitnessmotivatie
Motivatie tijdens het afvallen of fitnessen kan lastig op te brengen zijn. Hieronder hebben we een aantal tips voor je op een rijtje gezet voor meer fitness motivatie. Lees ze en knallen maar!
Lees verder
Tips om je sportroutine na de vakantie weer op te pakken
Voor velen van ons is de vakantie weer voorbij. Vaak is de zomer een tijd van lekker luieren en ook van sneller een training overslaan. Met deze tips heb jij na je vakantie zo weer een goed sportritme te pakken. En uiteraard gaan onze instructeurs je ook hierbij helpen!
Lees verder
Waarom je een Club Power groepsles moet proberen!
Onze Club Power groepsles is een zeer effectieve groepsles waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten of losse gewichtsschijven. Tijdens de les word je voortdurend onderwezen om een goede houding aan te nemen. Dit helpt jou je houding in het dagelijks leven te verbeteren.
Lees verder
Blijf fit op vakantie met deze tips!
De zomer is officieel begonnen en daarmee ook voor velen de bijbehorende vakantie. Om je te helpen om toch een beetje fit te blijven op vakantie, geven wij je een paar tips in dit artikel. Een weekje niet naar de sportschool is echt niet erg, zo lang je de draad bij terugkomst maar weer oppakt!
Lees verder