In de ochtend sporten… wel of niet doen?
Voor dag en dauw je bed uit om te sporten. Klinkt niet heel aantrekkelijk maar het is wel degelijk het overwegen waard. In deze blog zetten wij een paar voordelen op een rij om je wekker een uurtje eerder te zetten. Lees snel verder!
Lees verder
Ik had een doel voor ogen: een baan bij defensie
Mijn naam is Mathieu Coolbergen, begin van dit jaar ben ik begonnen met sporten bij Arendse health club Raamsdonksveer. Ik had een doel voor ogen, een nieuwe baan binnen defensie.
Lees verder
Iedere kilo erbij is voor mij een doel op zich!
Maak kennis met Lucy! Zij traint al 4 jaar bij Arendse health club Breda, waar ze zich voornamelijk richt op krachttraining. Meer weten? Lees snel verder!
Lees verder
Je bent nooit te oud om te beginnen met sporten!
Toen mij een tijdje geleden werd gevraagd om wat te vertellen over mijn tijd bij Arendse health club, heb ik hier niet lang over na hoeven denken. Natuurlijk doe ik dit graag! Op 1 april 2019 ben ik hier gestart met sporten. Mijn vrienden dachten dat ik een grapje maakte, maar niets was minder waar…
Lees verder
Zo hou je je goede voornemens wél vol
Het nieuwe jaar is net begonnen en iedereen zit weer vol met goede voornemens. Vol goede moed beginnen veel mensen gezonder te eten en meer te bewegen. Maar wat komt er nu echt terecht van al die goede voornemens? In deze blog geven we je een aantal tips die ervoor zorgen dat je het dit jaar wél volhoudt.
Lees verder
Corina en Christian over BIOCIRCUIT
Het is ideaal trainen! Je bent binnen een half uur klaar en met een uurtje alles bij elkaar ben je weer thuis. Als je het circuit lekker zwaar instelt voor jezelf is het een extra effectieve training waarbij je constant wordt begeleid. Je hoeft niets zelf in te stellen, alles gaat automatisch en er kan vrijwel niets fout gaan.
Lees verder
“Ik mis het nu zelfs als ik niet kan sporten!”
Hoi, ik ben Daisy, 34 jaar en woon in Tilburg. Ik kwam in contact met Arendse health club door Facebook. Ik zag daar een advertentie voor de leefstijlcursus Nederland in Beweging en besloot mij aan te melden.
Lees verder
Krijg GRATIS voedingsadvies van onze voedingscoaches
Altijd al willen weten welke voeding het beste bij je trainingsdoel past? Dan is dit je kans! In augustus kun je namelijk gratis gebruik maken van één GRATIS voedingsadviesgesprek. Dus wil je bijvoorbeeld afvallen of spiermassa opbouwen maar weet je niet goed hoe je dit moet aanpakken op het gebied van voeding? Meld je dan aan voor een gratis gesprek.
Lees verder
Ik voelde me vanaf de eerste dag al thuis!
De reden dat ik mee heb gedaan aan Nederland in Beweging was dat ik bijna 100 kg woog en het hoog tijd was om weer eens wat aan mijn lichaam en conditie te doen. Met de leefstijlcursus van Arendse health club is dat prima gelukt, ver boven verwachting zelfs. Ik ging voor 10 kg in 12 weken en het werden er 15!
Lees verder
Van overgewicht naar gezond gewicht in 12 weken
Hier ben ik weer: Barry uit Lage Zwaluwe. Een tijdje geleden heb ik al wat over mezelf verteld in een eerdere blog. Ik doe mee met Nederland in Beweging en aangezien de 12 weken van de cursus erop zitten, is dit een mooi moment om terug te blikken op deze periode.
Lees verder