In de ochtend sporten… wel of niet doen?
Voor dag en dauw je bed uit om te sporten. Klinkt niet heel aantrekkelijk maar het is wel degelijk het overwegen waard. In deze blog zetten wij een paar voordelen op een rij om je wekker een uurtje eerder te zetten. Lees snel verder!
Lees verder
Je bent nooit te oud om te beginnen met sporten!
Toen mij een tijdje geleden werd gevraagd om wat te vertellen over mijn tijd bij Arendse health club, heb ik hier niet lang over na hoeven denken. Natuurlijk doe ik dit graag! Op 1 april 2019 ben ik hier gestart met sporten. Mijn vrienden dachten dat ik een grapje maakte, maar niets was minder waar…
Lees verder
Dit mag je niet missen: het open weekend in Dongen 29 en 30 juni
29 en 30 juni is het zover: het open weekend van onze 700 m2 nieuwbouw en uitbreiding van onze health club aan de Doelstraat. Je kunt dan eindelijk een kijkje komen nemen naar ons nieuwe (overdekte) zwembad, (para)medische afdeling en wellness.
Lees verder
Henny en Anja over aquafit via SWOG
Stichting Welzijn & Ondersteuning Geertruidenberg (SWOG) heeft als een van de doelen het verzorgen van leuke beweeg activiteiten voor ouderen. Sinds kort worden deze activiteiten niet meer door SWOG zelf georganiseerd, maar door Arendse health club. Dit zijn leuke, gezellige beweegactiviteiten voor ouderen die graag fit blijven onder begeleiding van gecertificeerde trainers. In deze blog lees je het verhaal van Henny en Anja, beiden al jaren te vinden bij de Aquafit lessen van Evelien.
Lees verder
Zo hou je je goede voornemens wél vol
Het nieuwe jaar is net begonnen en iedereen zit weer vol met goede voornemens. Vol goede moed beginnen veel mensen gezonder te eten en meer te bewegen. Maar wat komt er nu echt terecht van al die goede voornemens? In deze blog geven we je een aantal tips die ervoor zorgen dat je het dit jaar wél volhoudt.
Lees verder
“Ik mis het nu zelfs als ik niet kan sporten!”
Hoi, ik ben Daisy, 34 jaar en woon in Tilburg. Ik kwam in contact met Arendse health club door Facebook. Ik zag daar een advertentie voor de leefstijlcursus Nederland in Beweging en besloot mij aan te melden.
Lees verder
Dit is dé nieuwe oplossing voor hielspoor en andere peesproblemen
Heb je al langer pijn bij wandelen, fietsen of andere vormen van beweging? Hielspoor en andere peesklachten kunnen erg vervelend zijn. Gelukkig is er een nieuwe behandelmethode. Misschien is het zelfs wel dé oplossing voor jou.
Lees verder
Ik voelde me vanaf de eerste dag al thuis!
De reden dat ik mee heb gedaan aan Nederland in Beweging was dat ik bijna 100 kg woog en het hoog tijd was om weer eens wat aan mijn lichaam en conditie te doen. Met de leefstijlcursus van Arendse health club is dat prima gelukt, ver boven verwachting zelfs. Ik ging voor 10 kg in 12 weken en het werden er 15!
Lees verder
Alles wat je moet weten over de Tanita weegschaal: diëtiste Kim legt uit
Het aflezen van één getal op de weegschaal is verleden tijd met de Tanita weegschaal. Nu hoor ik je zeggen: nog meer getallen! Moet ik daar blij mee zijn? Het antwoord is: JA!
Lees verder
Zomertips van Anna: Genieten zonder je doelen uit het oog te verliezen
Ben je net lekker bezig met sporten en voeding, komt de zomer er weer aan. Terrassen, vakantie, lekker uit eten... Supergezellig natuurlijk allemaal, maar let er wel op dat je je niet helemaal laat gaan en al het harde werken van afgelopen maanden voor niets is geweest. Om ervoor te zorgen dat je toch verantwoord de zomer doorkomt, zet ik wat tips voor je op een rijtje.
Lees verder