“Yoga: mijn favoriete lesje op maandagavond!”
Marie-Louise sport sinds 5 jaar bij onze health club in Lage Zwaluwe. Een trouwe deelneemster aan de diverse groepslessen.
Lees verder
BBB workout
De BBB les is welbekend bij de meeste sporters van Arendse health club. Deze groepsles duurt 45 minuten waarbij de focus word gelegd op de 3B's, namelijk Buik, Benen en Billen!
Lees verder
Waarom is boksen goed voor je?
Boxing is een pittige conditietraining waarin gebruik wordt gemaakt van de trainingstechniek en methodes uit het traditionele boksen. In deze blog vertellen we je waarom boksen goed voor je is!
Lees verder
Functional Move: in 30 minuten resultaat!
Zie jij er ook altijd zo tegenop om een uur of langer in de sportschool te staan om al je oefeningen te doen en voldoening uit je training te halen? In 30 minuten train je jouw hele lichaam met de groepsles Functional Move!
Lees verder
Thuis groepslessen volgen via de Arendse App
Wil jij de dagelijkse lessen van Arendse volgen? Download hier de app en zet hem op!
Lees verder
Tips voor meer fitnessmotivatie
Motivatie tijdens het afvallen of fitnessen kan lastig op te brengen zijn. Hieronder hebben we een aantal tips voor je op een rijtje gezet voor meer fitness motivatie. Lees ze en knallen maar!
Lees verder
Waarom je een Club Power groepsles moet proberen!
Onze Club Power groepsles is een zeer effectieve groepsles waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten of losse gewichtsschijven. Tijdens de les word je voortdurend onderwezen om een goede houding aan te nemen. Dit helpt jou je houding in het dagelijks leven te verbeteren.
Lees verder
Yoga: de voordelen voor je lichaam!
Bij Yoga denk je misschien aan oefeningen die je helpen om leniger te worden. Het is echter veel meer dan dat. In deze blog zetten we 10 redenen voor je op een rij waarom Yoga goed is voor je lichaam!
Lees verder
Zes redenen om eens een spinning les mee te doen!
Werk aan je uithoudingsvermogen op onze hypermoderne spinningbikes met leuke, harde en opzwepende muziek! In deze blog hebben we de zes voordelen van spinning bij Arendse health club voor je op een rijtje gezet!
Lees verder
Aquafit, een groepsles voor iedereen!
Lijkt je trainen in het water, in een gezellige groep en op motiverende muziek leuk? Doe dan eens mee met een les Aquafit! Een groepsles die voor iedereen goed toegankelijk en effectief is.
Lees verder