Tips voor meer fitnessmotivatie
Motivatie tijdens het afvallen of fitnessen kan lastig op te brengen zijn. Hieronder hebben we een aantal tips voor je op een rijtje gezet voor meer fitness motivatie. Lees ze en knallen maar!
Lees verder
Waarom je een Club Power groepsles moet proberen!
Onze Club Power groepsles is een zeer effectieve groepsles waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten of losse gewichtsschijven. Tijdens de les word je voortdurend onderwezen om een goede houding aan te nemen. Dit helpt jou je houding in het dagelijks leven te verbeteren.
Lees verder
Yoga: de voordelen voor je lichaam!
Bij Yoga denk je misschien aan oefeningen die je helpen om leniger te worden. Het is echter veel meer dan dat. In deze blog zetten we 10 redenen voor je op een rij waarom Yoga goed is voor je lichaam!
Lees verder
Zes redenen om eens een spinning les mee te doen!
Werk aan je uithoudingsvermogen op onze hypermoderne spinningbikes met leuke, harde en opzwepende muziek! In deze blog hebben we de zes voordelen van spinning bij Arendse health club voor je op een rijtje gezet!
Lees verder
Aquafit, een groepsles voor iedereen!
Lijkt je trainen in het water, in een gezellige groep en op motiverende muziek leuk? Doe dan eens mee met een les Aquafit! Een groepsles die voor iedereen goed toegankelijk en effectief is.
Lees verder
Lessen volgen via de Arendse App
Wil jij de dagelijkse lessen van Arendse volgen? Download hier de app en zet hem op!
Lees verder
Zondag uitslapen? Vergeet het maar!
Het is zondagochtend acht uur. De wekker gaat. Eruit, ontbijten, wassen, aankleden en naar Arendse Oosterhout. Boxing Conditioning staat op het programma.
Lees verder
Functional Move geeft net dat beetje extra uitdaging!
Wat we zo leuk vinden aan deze small group training, is dat we iedere maand weer een totaal ander programma hebben waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Iedere les worden we weer flink uitgedaagd met allerlei pittige oefeningen.
Lees verder
Groepslesdocent Dennis: “Ik ben een Ultra Viking!”
Mijn naam is Dennis van den Berg, 39 jaar oud en al 6 jaar werkzaam bij Arendse Oosterhout als XCORE en Club Power docent. In dit stukje vertel ik jullie wat meer over mijn verslaving, namelijk: Obstacle Runs!
Lees verder
Door spinning voel ik me stukken fitter!
Theo is op het moment van schrijven een fervent spinner en zo’n 4 keer per week op de spinningfiets te vinden. Echter is hij lang niet altijd zo fanatiek geweest. Hij begon 4 jaar geleden met een keer per week spinning en dat was voldoende voor hem. Sinds de komst van de nieuwe Keiser M3i spinningfietsen is hij helemaal om. Hij is er vanaf het begin weg van en heeft zelfs meegeholpen de spinningzaal in te richten.
Lees verder