De gouden combinatie tussen krachtsport en yoga
“Hallo! Mijn naam is Jos Voermans en ik ben sinds de start van Yoga bij Arendse Lage Zwaluwe een trouwe, fanatieke deelnemer. Waarom ik als krachtsporter voor yoga heb gekozen? Lees snel verder!”
Lees verder
Krachttraining… wat is het en hoe werkt het?
Wat is nu precies krachttraining? Dit is een vraag die voor de meeste mensen vaak wel makkelijk te beantwoorden is. Krachttraining is namelijk niets meer dan het verstevigen en sterker maken van je spieren door middel van weerstandstraining. Het doel van krachttraining is dus in eerste instantie het sterker maken van je. Het is dus niet alleen voor mannen of bodybuilders, maar voor iedereen die fitter en gezonder door het leven wil gaan!
Lees verder
Full body training… hoe zit het nu precies?
Heb je weinig tijd, maar wil je toch fit worden? Maak dan kennis met full body training! In het fitnesswereldje word je doodgegooid met termen over schema’s en trainingsprincipes. Zo ook over het fenomeen full body training. In deze blog ga ik je iets meer vertellen over deze manier van trainen en zoom ik wat dieper in op de thema’s spiergroepen, tijd/duur en het effect van je training.
Lees verder
Ik had een doel voor ogen: een baan bij defensie
Mijn naam is Mathieu Coolbergen, begin van dit jaar ben ik begonnen met sporten bij Arendse health club Raamsdonksveer. Ik had een doel voor ogen, een nieuwe baan binnen defensie.
Lees verder
Iedere kilo erbij is voor mij een doel op zich!
Maak kennis met Lucy! Zij traint al 4 jaar bij Arendse health club Breda, waar ze zich voornamelijk richt op krachttraining. Meer weten? Lees snel verder!
Lees verder
Lancering BIOCIRCUIT Breda – Meld je aan voor de kennismakingsavond!
Zoals je weet komt er een BIOCIRCUIT in Breda. Wat het trainen van astronauten met dit nieuwe concept te maken heeft? Jij kunt het als eerste ontdekken tijdens een exclusieve kennismakingsavond op vrijdag 10 mei.
Lees verder
“Tussen de rijlessen door even op het BIOCIRCUIT!”
Metin is trotse eigenaar en rijinstructeur van rijschool MKDrive in Oosterhout. Hij houdt ervan om fit te blijven, dus tussen het rijlessen door is hij regelmatig te vinden bij Arendse Oosterhout. Sinds kort traint hij op het BIOCIRCUIT en dat bevalt hem prima!
Lees verder
Ook ‘bakker’ Barry gaat voor BIOCIRCUIT
Barry is een bekend gezicht binnen Arendse health club en komt dan ook minimaal 4 keer per week sporten. Mede dankzij de effectieve en korte trainingen op het BIOCIRCUIT zorgt hij ervoor dat hij fit en gezond blijft tijdens zijn lange werkdagen.
Lees verder
“Ik dacht eraan om te stoppen, tot ze met BIOCIRCUIT begonnen”
Ruim een jaar geleden ben ik begonnen met sporten bij Arendse health club. Ik was 15 kilo aangekomen en voelde me totaal niet fit. De maat was vol voor mij…
Lees verder
Corina en Christian over BIOCIRCUIT
Het is ideaal trainen! Je bent binnen een half uur klaar en met een uurtje alles bij elkaar ben je weer thuis. Als je het circuit lekker zwaar instelt voor jezelf is het een extra effectieve training waarbij je constant wordt begeleid. Je hoeft niets zelf in te stellen, alles gaat automatisch en er kan vrijwel niets fout gaan.
Lees verder