“Ik dacht eraan om te stoppen, tot ze met BIOCIRCUIT begonnen”
Ruim een jaar geleden ben ik begonnen met sporten bij Arendse health club. Ik was 15 kilo aangekomen en voelde me totaal niet fit. De maat was vol voor mij…
Lees verder
Sporten? Daar heb ik echt geen tijd voor…
Tijd -of juist te weinig tijd- is voor veel mensen reden nummer 1 om niet te sporten. Voor mij was het in ieder geval heel lang de reden om niet bij een sportschool binnen te stappen. Daarnaast ontbrak absoluut de motivatie en bleef het gevoel van niet fit, te zwaar en niet lekker in m’n vel zitten over.
Lees verder
“Ik mis het nu zelfs als ik niet kan sporten!”
Hoi, ik ben Daisy, 34 jaar en woon in Tilburg. Ik kwam in contact met Arendse health club door Facebook. Ik zag daar een advertentie voor de leefstijlcursus Nederland in Beweging en besloot mij aan te melden.
Lees verder
Ik voelde me vanaf de eerste dag al thuis!
De reden dat ik mee heb gedaan aan Nederland in Beweging was dat ik bijna 100 kg woog en het hoog tijd was om weer eens wat aan mijn lichaam en conditie te doen. Met de leefstijlcursus van Arendse health club is dat prima gelukt, ver boven verwachting zelfs. Ik ging voor 10 kg in 12 weken en het werden er 15!
Lees verder
Van overgewicht naar gezond gewicht in 12 weken
Hier ben ik weer: Barry uit Lage Zwaluwe. Een tijdje geleden heb ik al wat over mezelf verteld in een eerdere blog. Ik doe mee met Nederland in Beweging en aangezien de 12 weken van de cursus erop zitten, is dit een mooi moment om terug te blikken op deze periode.
Lees verder
Die overtollige kilo’s verdwijnen niet vanzelf…
Al een paar maanden was ik niet tevreden met mijn gewicht. Na het overlijden van mijn moeder, en daarna stoppen met roken, ben ik ruim 10 kilo aangekomen in een jaar tijd. Koekjes, chips en andere ongezonde dingen gingen gewoon in de boodschappenkar. Het resultaat hiervan: van een BMI van 26,9 naar een BMI van 30,5.
Lees verder
Ik ben in 5 weken meer dan 6 kilo afgevallen!
Ik zal me even voorstellen: mijn naam is Barry, ik ben 39 jaar en kom uit Lage Zwaluwe. Via Facebook kwam ik op de leefstijlcursus ‘Nederland in Beweging’ en na mezelf wat te hebben ingelezen heb ik de stap gezet en mezelf aangemeld. Ik wilde mezelf energieker voelen en gewicht verliezen. Mijn BMI was inmiddels bijna 31…
Lees verder
“Ik was er klaar mee mezelf niet fit te voelen”
Het was december 2017, bijna het einde van het jaar. Het nieuwe jaar stond voor de deur en ik was vastbesloten om van 2018 mijn jaar te maken. Na vele pogingen om af te vallen, op wat voor manier dan ook, was het deze keer echt tijd om de spreekwoordelijke knop om te zetten.
Lees verder
Afvallen is niet afzien!
December 2017, de chocoladeletters en de pepernoten zijn net op en het kerstmenu zijn we aan het bespreken. Veel lekkernijen passeren de revue… we zetten nog een kopje thee en nemen er nog wat lekkers bij. We weten dat het verkeerd is en dat de kilo’s er zo aanvliegen terwijl we ze liever kwijt zouden raken.
Lees verder
Mijn vriend Tony Chocolonely kwam er niet meer in!
Zo'n anderhalf jaar geleden stapte ik over naar de andere kant van de 50. Een leeftijd die me niet alleen had verrijkt met een hoop ervaring en wijsheid maar me ook deed beseffen dat ik er met elke vijf jaar een broekmaat bij had gekregen.
Lees verder