Die overtollige kilo’s verdwijnen niet vanzelf…
Al een paar maanden was ik niet tevreden met mijn gewicht. Na het overlijden van mijn moeder, en daarna stoppen met roken, ben ik ruim 10 kilo aangekomen in een jaar tijd. Koekjes, chips en andere ongezonde dingen gingen gewoon in de boodschappenkar. Het resultaat hiervan: van een BMI van 26,9 naar een BMI van 30,5.
Lees verder
Ik ben in 5 weken meer dan 6 kilo afgevallen!
Ik zal me even voorstellen: mijn naam is Barry, ik ben 39 jaar en kom uit Lage Zwaluwe. Via Facebook kwam ik op de leefstijlcursus ‘Nederland in Beweging’ en na mezelf wat te hebben ingelezen heb ik de stap gezet en mezelf aangemeld. Ik wilde mezelf energieker voelen en gewicht verliezen. Mijn BMI was inmiddels bijna 31…
Lees verder
“Ik was er klaar mee mezelf niet fit te voelen”
Het was december 2017, bijna het einde van het jaar. Het nieuwe jaar stond voor de deur en ik was vastbesloten om van 2018 mijn jaar te maken. Na vele pogingen om af te vallen, op wat voor manier dan ook, was het deze keer echt tijd om de spreekwoordelijke knop om te zetten.
Lees verder
Afvallen is niet afzien!
December 2017, de chocoladeletters en de pepernoten zijn net op en het kerstmenu zijn we aan het bespreken. Veel lekkernijen passeren de revue… we zetten nog een kopje thee en nemen er nog wat lekkers bij. We weten dat het verkeerd is en dat de kilo’s er zo aanvliegen terwijl we ze liever kwijt zouden raken.
Lees verder
Mijn vriend Tony Chocolonely kwam er niet meer in!
Zo'n anderhalf jaar geleden stapte ik over naar de andere kant van de 50. Een leeftijd die me niet alleen had verrijkt met een hoop ervaring en wijsheid maar me ook deed beseffen dat ik er met elke vijf jaar een broekmaat bij had gekregen.
Lees verder
Terugblik Breda in Beweging: “Ik ben totaal 16 kilo kwijtgeraakt!”
Bijna 9 maanden geleden ben ik begonnen met Breda in Beweging om echt af te vallen. Ik at teveel en er was geen rem. Na een drukke dag kookte ik zeker gezond, maar ’s avonds kwam de chips weer uit de kast.
Lees verder
Dit is de stok achter de deur die ik nodig had
Hallo, mijn naam is Rick, ik ben 19 jaar en heb overgewicht. Begin oktober heb ik besloten dat ik hier een einde aan wil maken. Toen zag ik het programma Oosterhout in Beweging voorbij komen...
Lees verder
Weer iets bereikt wat ik niet had verwacht!
In een eerdere blog heb je kennis kunnen maken met Monique, ze is in oktober begonnen met de leefstijlcursus ‘Tilburg in Beweging.’ Tijdens deze cursus gaat ze in 12 weken de strijd aan met haar overgewicht zodat ze in mei met een fijn gevoel in haar trouwjurk past, ze gaat namelijk trouwen! In deze blog blikken we weer terug op een week vol trainingen, voedingskeuzes en andere uitdagingen.
Lees verder
Monique gaat trouwen!
Op 18 mei, om precies te zijn. Ze wil dan graag met een fijn gevoel een mooie, passende trouwjurk dragen. Dit was voor haar in eerste instantie de reden om te starten met de leefstijlcursus Nederland in Beweging. Inmiddels is Monique over de helft van het programma en vertelt ze wat meer over haar ervaringen.
Lees verder
“Dit traject is een aanrader!”
Mijn naam is Laura Schoenmakers, sinds oktober doe ik mee aan Raamsdonksveer in Beweging. Ik zag een advertentie over deze leefstijlcursus voorbij komen op Facebook en het leek me wel wat, dus heb ik me aangemeld.
Lees verder