Op nummer 1 van de meest populaire sporten onder de senioren is fitness. En eigenlijk is dat ook heel logisch, want fitness heeft ook voor senioren vele voordelen. Wij zochten uit welke voordelen dit zijn, lees snel verder!

Op dinsdag 8 oktober organiseert Arendse health club wederom een Senioren Leefstijldag met als onderwerp ´gezonde leefstijl´. Tijdens deze dag maakt u kennis met verschillende beweegvormen zoals functioneel trainen, krachttraining voor senioren en diverse water- en zaalactiviteiten.