Krachttraining voor jongeren: is het veilig?
Het is veilig voor kinderen om te starten met krachttraining. Tijdens de jeugdfitnesslessen worden kids getraind op uithouding, kracht, balans en behendigheid. Dit alles gebeurt op een leuke speelse manier onder begeleiding van een ervaren fitnessinstructeur.
Lees verder
Wat te doen tegen spierpijn?
Veel mensen beschouwen spierpijn na het sporten als de ultieme beloning van hun inspanning. Toch kan spierpijn erg vervelend zijn, zeker als het je belemmert in je dagelijkse bewegingen. Lees onze blog en ga aan de slag met onze 5 tips!
Lees verder