Ik hang 3 keer per week aan de klimwand in Breda
Als voorbereiding op de geplande zomervakantie voor 2018 (alpiene training) zijn wij (mijn vriendin en ik) ons in augustus 2017 gaan oriënteren op een locatie waar we konden leren klimmen. Zodoende kwamen we terecht bij Arendse Breda waar we in september lid zijn geworden.
Lees verder
Zomertips van Anna: Genieten zonder je doelen uit het oog te verliezen
Ben je net lekker bezig met sporten en voeding, komt de zomer er weer aan. Terrassen, vakantie, lekker uit eten... Supergezellig natuurlijk allemaal, maar let er wel op dat je je niet helemaal laat gaan en al het harde werken van afgelopen maanden voor niets is geweest. Om ervoor te zorgen dat je toch verantwoord de zomer doorkomt, zet ik wat tips voor je op een rijtje.
Lees verder
Met deze tips blijf je fit op vakantie
Het is vakantie! Tijd om te ontspannen en even helemaal nergens aan te denken. Toch houd ik er op vakantie ook wel van om af en toe actief bezig te zijn en iets aan sport te doen. Iedere dag op het strand of voor de caravan zitten begint tenslotte ook te vervelen. Hoe zit het eigenlijk met jou? Ben jij ook een type dat graag iets aan sport doet op vakantie maar ontbreekt het je soms aan inspiratie? Lees dan snel mijn tips zodat je ook op vakantie lekker bezig blijft!
Lees verder
Niet aankomen tijdens je vakantie? Volg mijn 7 tips!
Na de blog over ontbijten tijdens je vakantie, nu wat tips om ervoor te zorgen dat je ook de rest van de dag goed doorkomt. “Hoe zorg ik ervoor dat ik niet aankom tijdens mijn vakantie?” Een vraag die mij vaak gesteld wordt en iets dat best lastig kan zijn aangezien je tijdens je vakantie vaak uit eten gaat, meer alcohol drinkt en minder vaak gaat sporten. Voor je het weet kom je al snel een paar kilo zwaarder terug. Maar dat hoeft niet!
Lees verder
Houd een strak lichaam tijdens je vakantie met deze tips
Ben je bang om op vakantie spierkracht en spiermassa te verliezen? Wees dan gerust, wij geven je een aantal simpele tips & tricks om ‘in shape’ te blijven tijdens en na je vakantie.
Lees verder