Sporten voorkomt herfstdip
Koud weer, gebrek aan daglicht, veel regen… het is weer herfst. Een periode dat veel mensen last krijgen van een zogenaamde ‘herfstdip’. Wil jij de herfstdip voorkomen dit jaar? Lees dan onze tips en blijf ook in de donkere maanden vrolijk en energiek!
Lees verder
Koud weer? Sporten houdt je gezond!
Sporten tijdens de koude maanden houdt het moraal hoog! Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat je lichaam weer helemaal goed doorbloed en warm is, en juist in de herfst en winter heb je hier behoefte aan. Waar sporten met koud weer allemaal nog meer goed voor is, lees je in deze blog.
Lees verder
Als fietser overwinteren? Start met wielerspinning!
Wist je dat je bij Arendse health club prima kunt 'overwinteren' als fanatieke fietser? Wij bieden namelijk naast onze reguliere spinninglessen de les wielerspinning aan. Wat nu precies het verschil is met 'normale' spinninglessen? Lees snel verder!
Lees verder